If you end the day with your eyes tired from so much screen time, first you need to know why. We explain it clearly and check your eyes for free.
We are opticians, not miracle sellers. This is what the American Academy of Ophthalmology and the Cochrane review, the most comprehensive one there is on these glasses, say today.
The American Academy of Ophthalmology says there is no scientific evidence that blue light from mobile phones, tablets and computers damages the eye. That is why it does not recommend special filter glasses for computer use.
Source: AAO
The 2023 Cochrane review concludes that, in the short term, blue light filtering lenses may not reduce eye strain when working on the computer. The certainty of that evidence is low.
Source: Cochrane, 2023
A lot of blue light at night can indeed keep you awake. But whether filter glasses improve sleep is not clear, and no study in the Cochrane review measured the health of the macula.
It is not the blue light. Digital eye strain has simpler causes, and almost all of them can be fixed:
The typical signs: tired eyes, headaches, blurry vision, dry eyes and neck and shoulder pain.
Sources: American Optometric Association and AAO.
Tips from the American Academy of Ophthalmology that you can put into practice today.
Every 20 minutes, look at something about 6 metres away for 20 seconds.
Blink on purpose and, if your eyes feel dry, use artificial tears.
At arm's length, slightly below eye level and with a brightness similar to the light in the room.
If you need them, prescription glasses for computer distance. At night, night mode and less screen time before bed.
Sources: AAO, blue light and AAO, computers and eye strain.
Tick how many of these 4 signs of eye strain sound familiar. Even one is reason enough to get your eyes checked.
If you like them and find them comfortable, you can wear them. Just do not expect them to replace a good prescription or breaks.
Your exact prescription, for distance or near, with the blue light filter on the lenses. Prescription glasses start at €49 (frame and single vision lenses). The price of the filter depends on the lens: we tell you at the optician's.
If your vision is fine and you only want the filter for screens, we have those too. First, we check your eyes for free to rule out that you need a prescription.
Polaroid reading glasses, from +1.00 to +3.00, with blue light filter according to their product sheet. They have the same prescription in both eyes: if your eyes are different or you have astigmatism, made-to-measure prescription glasses are better.
Tiredness in front of the screen is often a prescription that is not up to date. In the personalised eye test we look at:
They do filter part of the blue light. What has not been proven is that this relieves your eyes: the 2023 Cochrane review concludes that, in the short term, they may not reduce eye strain in front of the computer (with low-certainty evidence). If you find them comfortable, you can wear them, but they do not replace a correct prescription or breaks.
According to the American Academy of Ophthalmology, there is no scientific evidence that blue light from mobile phones, tablets and computers damages the eye. The tiredness comes mainly from blinking less, from posture and from not having an up-to-date prescription.
Blue light at night can indeed make it harder to sleep, but it is not clear that filter glasses improve it: studies give mixed results. What the American Academy of Ophthalmology does recommend is night mode and putting screens away 2 or 3 hours before bed.
Yes. At LUPER we have prescription and non-prescription blue light glasses. Come for the free eye test and we will advise you according to how you use your eyes.
Yes. If your vision is fine and you only want the filter, we have those too. We recommend having your eyes checked first: sometimes what tires your eyes is a small uncorrected prescription.
Polaroid reading glasses with blue light filter cost €29 (€44 for the model with sun clip). Prescription glasses start at €49 with frame and single vision lenses. The price of the filter on prescription lenses depends on the lens: we tell you at the optician's.
Ready-made glasses have the same prescription in both eyes and do not correct astigmatism. If your two eyes do not see the same, made-to-measure prescription glasses after an eye test are better.
A trick to rest your eyes: every 20 minutes, look at something about 6 metres (20 feet) away for 20 seconds. It is recommended by the American Academy of Ophthalmology.
Check the invoice or the envelope of your lenses. If you cannot find it, ask us at the optician's or on WhatsApp.
Take breaks with the 20-20-20 rule, blink, position the screen at arm's length and slightly below eye level and use artificial tears if your eyes feel dry. If it continues, book a free eye test: you may need a prescription.
We check your eyes for free at any of our 3 opticians. Choose yours and book a day and time.
Avenida Canalejas, 3, just across the Puente de los Peligros bridge
Mon–Fri 10:00–14:00 and 17:00–21:00 · Sat 10:00–14:00
Book an eye test
Calle Barítono Marcos Redondo, 2, next to Gran Vía
Mon–Fri 10:00–14:00 and 17:00–21:00 · Sat 10:00–14:00
Book an eye test
Avenida Emilio Castelar, 48, opposite the Casino Cultural
Mon–Fri 9:30–13:30 and 16:30–20:30 · Sat 9:30–13:30
Book an eye testArrive 10 minutes early for your appointment. Best with an appointment: our diary is very full and without an appointment we cannot guarantee we will be able to see you. Come with rested eyes and, if you wear contact lenses, leave them out for the previous 24 hours.
Blue light glasses, also called glasses with a blue light filter, anti-blue light glasses or blue light blocking glasses, have lenses that filter part of the blue light emitted by screens and LED lighting.
Today there is no evidence that blue light from screens damages the eye, and the 2023 Cochrane review did not find that filter lenses reduce eye strain in the short term. That is why at LUPER we offer them to you honestly: as a comfort option, not as a treatment.
If you work many hours on the computer, what can help you most is wearing the correct prescription for that distance, taking breaks and positioning your screen properly. We advise you in the free eye test.
At LUPER we have prescription and non-prescription blue light glasses, for men and for women, and reading glasses with filter for ageing eyes (presbyopia). You have prescription glasses from €49 and the 2nd pair 50% off all year round.
Tired eyes, headaches, blurry vision or dry eyes after a long time on screens are signs of eye strain. Take our eye strain test and, if they sound familiar, come and see us. Lovely to see you!
Free eye test at our 3 opticians in Murcia and San Pedro del Pinatar. Park without the hassle: 1 hour of free parking with purchases over €49.
Vine en Abril a traer mis monturas a ponerle lentes, pedir presupuesto para mis monturas y el precio me ha gustado. Ademas de un trato excelente, buenos precios, grandes profesionales, magníficas promociones, únete a la familia Luper. Hoy ha comenzado mi primer día de muchos junto a esta magnífica empresa murcianica. Mil gracias!! En poco tendré mis preciosas gafas y el mes que viene otras al 50%. Puedes pagar unas y luego las otras. Fácil, sencillo, profesional e impecable. Te Dan tu informe oftalmológico detallado. Y me rellenan el tarrito limpiacristales para siempre gratis con mi compra. A que esperas?? Se lo he recomendado ya a todas mis amistades, porque lo bueno se comparte. Mil gracias!!
15/05 He llevado 4 monturas aprovechando el 50% para graduar mis gafas, una de ellas de sol. Y quedaron preciosas. Mil gracias siempre 💕
Trato humano muy bueno. La calidad de las gafas nefasta, propaganda engañosa en mi caso. Valoraré poner hoja de reclamaciones en consumo ya que la solución que me han dado a mi problema, cristales que se empañan nada más usarlos y montura defectuosa, es comprarme otras y pagar el 50% después de haber pagado por unas gafas, repito, defectuosas, más de 1000 euros.
No volveré, ni hablaré bien de ustedes.
Muy muy contenta. Me he elegido unas gafas preciosas y además he tenido 20 € de descuento. La chica que me atendió fue súper amable y simpática. ¡Sin duda, muy recomendable!
Me compré dos gafas en mayo, me dijeron que tardaban 3 días y tardaron 3 semanas en dármelas. Cuando me las probé me mareé en la óptica. Me fui a casa y me las puse y tuve un mareo que me duro varias horas, no podía hacer nada ni cuidar de mi hijo. Fui a la óptica y me dijeron que no entendían que pasaba que era super raro. Me hicieron un cambio y me dieron otras gafas. Otra vez esperando una semana. Más de un mes sin gafas. Pues con las gafas nuevas también me mareaba pero menos. Fui y me decían que no entendían que pasaba que era muy raro. Al final me he ido a otra óptica y es que estaban mal graduadas y el centro óptico mal puesto. Me he gastado 180€ en perder el tiempo y dar vueltas y no tener gafas que me valgan.
Una experiencia magnífica desde el primer momento. El trato es cercano, amable y muy profesional, y se nota que realmente se preocupan por encontrar la mejor opción para cada cliente. El estudio visual fue muy completo y la variedad de monturas es increíble, con opciones para todos los gustos y precios muy buenos. Sin duda, un lugar de confianza al que volveré y que recomiendo totalmente.
Quiero dejar esta reseña para destacar el trato de Ópticas Luper, pero sobre todo para agradecer de corazón a María. Hacía tiempo que no me encontraba con una atención al cliente tan brillante, atenta y cercana.
Fui a comprar unas gafas de sol y María marcó por completo la diferencia. Tiene un ojo clínico y un gusto impecable para asesorar: supo al instante qué montura y cristales encajaban mejor con mis facciones y estilo. Su paciencia, su simpatía natural y la pasión con la que hace su trabajo convierten la compra en un auténtico placer. Se nota cuando a alguien le apasiona lo que hace y cuida cada detalle con tanto cariño.
Salí encantadísimo con mis gafas nuevas y con la certeza de que no piso otra óptica que no sea esta. ¡Empleadas como María valen oro!
Recomendable al 200%.
Hoy he estado y me ha atendido Jaime. Muy profesional, sincero y honesto. Me he hecho dos gafas, unas progresivas y otras de lejos con clip para sol. Mis dos amigas son clientas y también han estado hace dos días. Me voy muy satisfecha y deseando recoger mis nuevas gafas
⭐⭐⭐⭐⭐ Una atención excepcional, de las que ya no se encuentran fácilmente
Quiero destacar especialmente la experiencia que he tenido en Audiologia Lúper, en Murcia. Desde el primer momento, el trato ha sido absolutamente excepcional: cercano, amable, paciente y, sobre todo, muy profesional.
Te hacen sentir cómodo y bien atendido desde que entras por la puerta, algo que para mí tiene muchísimo valor. Se nota que no se limitan simplemente a hacer su trabajo, sino que realmente se preocupan por la persona que tienen delante y por ofrecerle la mejor atención posible.
Me voy con una sensación de total satisfacción y confianza. Da gusto encontrar profesionales que trabajan con tanta dedicación y que además ofrecen un trato tan humano.
Mi valoración no puede ser otra que cinco estrellas, y sinceramente se quedan cortas. ⭐⭐⭐⭐⭐
Enhorabuena a todo el equipo de Audiometría Lúper por la profesionalidad, la cercanía y el trato recibido. 100 % recomendable.
Llevo varios años acudiendo para hacerme nuevas gafas y estoy encantada. Siempre que puedo cojo cita para la revisión de la vista con Pilar porque es una gran profesional, muy agradable, siempre aconsejando que gafas te quedan mejor y enseñando todos los modelos de la tienda. Sin duda, la recomiendo 100%!
El trato ha sido espectacular,muy amable y comprometida.
En relación al precio,me he quedado sorprendido,por qué las ultimas gafas que compré me costaron una buena pasta y aquí me llevo dos pares de gafas por poco dinero.
Muy buena impresión .
La recomiendo.
Acabo de salir de está magnifica óptica y he decir que habéis ganado un cliente, tanto por la variedad que hay de gafas, como por el examen de graduación que ha sido espectacular y José Ángel me lo ha explicado todo super bien y de forma muy profesional. Un crack . Un 100 de 10 por todo lo alto. ..
100% recomendable
He pedido online unas gafas de sol y la atención de Pilar, María y Marián ha sido en todo momento estupendo. El producto perfecto y la presentación genial con una funda monísima + gamuza y líquido para limpiarlas.
El l envío ha sido rapidisimo.
Muchas gracias por el servicio chicas
Reviews highlighted by Google Maps · See all: Marcos Redondo · Canalejas · San Pedro del Pinatar
Your eye test is free (worth €49): 30 minutes with our team, in Murcia or San Pedro del Pinatar. Booking takes a minute.
A check-up once a year is recommended. At LUPER it is free (worth €49), takes 30 minutes and you can book it online in a minute.
Leave us your email and we’ll send you your code straight away.
Not looking for glasses right now? Take our online eye test and get your reportSeis preguntas y te decimos si te conviene revisarte ya. Si te toca, el examen visual es gratis (valor 49 €).
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