Las lágrimas mantienen el ojo húmedo y limpio. El síndrome de ojo seco aparece cuando la película lagrimal no consigue lubricar bien la superficie del ojo: porque los ojos producen pocas lágrimas, porque se evaporan demasiado rápido o porque no tienen la calidad necesaria.
Es muy frecuente y puede afectar a cualquier edad. En la mayoría de los casos solo causa molestias, sin pérdida de visión, pero si es grave y no se trata puede dañar la córnea.
Pocas lágrimasLas glándulas lagrimales producen menos de lo que el ojo necesita.
Se evaporan rápidoFalta la capa grasa de la lágrima o el ambiente las seca.
No protegen bienHay lágrima, pero no mantiene el ojo húmedo el tiempo suficiente.
Síntomas
Síntomas más comunes del ojo seco
Varían de una persona a otra y suelen empeorar al final del día.
Picor de ojosPersistente, con ganas de frotarte.
Ardor o escozorComo si te picara o quemara el ojo.
Sensación de arenillaComo si tuvieras algo dentro del ojo.
Ojos rojos e irritadosSobre todo tras pantallas, viento o aire acondicionado.
Molesta la luzSensibilidad a la luz y ganas de cerrar los ojos.
Visión borrosa que va y vieneMejora al parpadear y vuelve al rato.
¿Ojos secos pero te lloran? Es normal: el ojo irritado produce un lagrimeo reflejo, pero esas lágrimas no hidratan bien y la sequedad sigue.
Causas
Causas y factores de riesgo del ojo seco
Muchas veces se juntan varias. Conocerlas ayuda a aliviarlo.
Se producen menos lágrimas
La edad: a partir de los 50 años es más frecuente.
Cambios hormonales, como el embarazo y la menopausia: es más habitual en mujeres.
Algunos medicamentos: para el resfriado y la alergia (antihistamínicos), la depresión o la tensión alta.
Enfermedades como el síndrome de Sjögren, el lupus, la diabetes o problemas de tiroides.
Las lágrimas se evaporan
Disfunción de las glándulas de Meibomio: producen la capa grasa de la lágrima; si fallan, se evapora antes.
Ambiente: aire acondicionado, calefacción, viento, sol, humo y ambientes secos.
Pantallas: delante del ordenador o del móvil parpadeamos mucho menos.
Otros factores
Usar lentillas muchas horas.
Cirugía ocular previa, incluida la cirugía láser.
Blefaritis y otros problemas de los párpados.
Fumar o respirar humo de otros.
Tomar poca vitamina A u omega-3 en la dieta.
¿Crees que un medicamento te seca los ojos? No lo dejes por tu cuenta: coméntalo con tu médico.
Gotas para ojos secos
Lágrimas artificiales: cuándo usarlas y cuáles elegir
Las gotas para ojos secos o lágrimas artificiales son el primer paso y el tratamiento más usado en el ojo seco leve. Se compran sin receta.
¿Cuándo usarlas?
Si notas picor, escozor o irritación.
Si pasas muchas horas delante de pantallas.
Si tus ojos están cansados o secos al final del día.
En ambientes con aire acondicionado o calefacción.
Tipos de gotas
Hidratantes de uso diario.
Sin conservantes, en monodosis o frascos especiales: mejores si las usas a menudo o si los conservantes te irritan.
Con ácido hialurónico.
En gel o pomada, más espesas, para la sequedad intensa. Por la noche: nublan un poco la vista, úsalas en poca cantidad.
¿Cuáles son las mejores?
Las que se adaptan a tu tipo de sequedad y a lo a menudo que las necesitas. Si te las pones varias veces al día, mejor sin conservantes.
Si tras un par de semanas usándolas con regularidad no mejoras, prueba sin conservantes u otra marca, y si sigue igual, consulta a tu oftalmólogo.
Sigue siempre las instrucciones del envase o las que te dé tu médico. Si tu oftalmólogo te receta un colirio, no lo cambies por lágrimas artificiales sin consultarlo.
En la tienda online
Productos para el cuidado de los ojos
Compra online o en nuestras ópticas, y te ayudamos a elegir según lo que notas. No sustituyen la consulta con tu oftalmólogo.
También tenemos parches para ojos: son parches de oclusión para la terapia visual y el ojo vago, no para el ojo seco.
Hábitos
Cómo aliviar los ojos secos en el día a día
Regla 20-20-20 con pantallasCada 20 minutos, mira algo a unos 6 metros durante al menos 20 segundos. Y parpadea a propósito más a menudo.
Cuida el ambienteEvita que el aire acondicionado, la calefacción o el viento te den de frente, y usa un humidificador en casa, sobre todo en invierno.
Gafas de sol envolventesProtegen del viento y de la luz cuando estás al aire libre.
Higiene de párpadosLimpia las pestañas con regularidad y aplica compresas templadas.
Bebe agua y descansaMantente bien hidratado y duerme lo suficiente. No fumes y evita el humo.
¿Y el omega-3? Comer poco omega-3 se asocia a más ojo seco, y el aceite de pescado aparece entre los tratamientos que puede valorar tu médico. Antes de tomar suplementos, pregúntale.
Cuándo ir al oftalmólogo
Ve al oftalmólogo cuanto antes si tienes dolor o el ojo muy rojo, secreción, una llaga o descamación en el ojo o el párpado, has tenido un golpe o una lesión, un ojo que sobresale o un párpado caído, si además tienes la boca seca y dolor en las articulaciones, o si con los cuidados en casa no mejoras en unos días. Hay tratamientos con receta (colirios específicos, tapones lagrimales) que solo puede indicar el médico. En LUPER no diagnosticamos ni tratamos enfermedades del ojo: te asesoramos y, si vemos señales de alarma, te derivamos al oftalmólogo.
En LUPER
Cómo te ayudamos con los ojos secos
Te ayudamos a elegir
Cuéntanos qué notas y cuándo, y te orientamos sobre las gotas que mejor encajan contigo.
Revisamos tu vista
Examen visual personalizado de 30 minutos, gratis, en nuestras 3 ópticas. Si vemos algo que lo necesite, te derivamos al oftalmólogo.
¿Usas lentillas?
Pueden empeorar la sequedad. Te asesoramos sobre tu adaptación y, en casos de ojo seco severo, valoramos lentes esclerales junto a tu oftalmólogo.
El lagrimeo es una respuesta del ojo a la irritación, pero esas lágrimas no tienen la calidad necesaria para hidratarlo bien, así que la sequedad sigue.
¿Puedo usar gotas para ojos secos todos los días?
Sí: las lágrimas artificiales se usan a diario; para empezar, al menos de 2 a 4 veces al día. Si las necesitas más a menudo, elige gotas sin conservantes. Sigue las instrucciones del envase y, si no mejoras en un par de semanas, consulta a tu oftalmólogo.
¿Cuáles son las mejores gotas para el ojo seco?
No hay unas mejores para todo el mundo: depende de tu tipo de sequedad y de lo a menudo que las uses. Si te las pones varias veces al día, mejor sin conservantes; para la sequedad intensa hay geles más espesos. En LUPER te ayudamos a elegir.
¿Qué diferencia hay entre gotas con y sin conservantes?
Las que llevan conservantes son más cómodas de usar, pero a algunas personas les irritan. Las sin conservantes vienen en monodosis o en frascos especiales y son mejores si las usas a menudo.
¿Qué puedo hacer en casa para aliviar el ojo seco?
Descansa de las pantallas con la regla 20-20-20 y parpadea a propósito, evita el aire acondicionado y el viento de frente, usa un humidificador, ponte gafas de sol envolventes al aire libre, limpia los párpados y aplica compresas templadas, bebe agua y no fumes.
¿Por qué noto los ojos más secos por la noche o al despertar?
Al final del día los ojos acumulan el cansancio de las pantallas y del ambiente. Y algunas personas duermen con los ojos un poco abiertos, lo que los reseca: en ese caso ayudan las pomadas lubricantes antes de dormir, en poca cantidad porque nublan la vista.
¿El omega-3 ayuda con el ojo seco?
Tomar poco omega-3 se asocia a más ojo seco, y el aceite de pescado es uno de los tratamientos que puede valorar tu médico. Pregúntale antes de tomar suplementos.
¿Puedo llevar lentillas si tengo los ojos secos?
Las lentillas pueden empeorar la sequedad. Consulta a tu óptico-optometrista u oftalmólogo: a veces basta con cambiar el tipo de lentilla o reducir las horas de uso, y en casos severos se valoran lentes esclerales.
¿Cuándo debo acudir al especialista?
Si las molestias no mejoran en unos días con los cuidados en casa, si empeoran o te impiden hacer vida normal. Y de inmediato si tienes dolor, el ojo muy rojo, secreción o una lesión.
Los ojos secos son un problema ocular muy frecuente que afecta a personas de todas las edades. Aparecen cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o cuando estas se evaporan demasiado rápido, y provocan molestias como picor de ojos, escozor, ojos irritados o fatiga visual. Existen tratamientos y gotas para ojos secos que ayudan a aliviar los síntomas y a mejorar el confort ocular diario.
Qué es el síndrome de ojo seco
El síndrome de ojo seco se produce cuando la película lagrimal no consigue mantener la superficie ocular bien lubricada, por una disminución en la producción de lágrimas o por una evaporación excesiva.
Causas del ojo seco
Falta de producción de lágrimas por el envejecimiento y los cambios hormonales (como la menopausia), enfermedades autoinmunes como el síndrome de Sjögren, y medicamentos como los antihistamínicos, los antidepresivos o los de la tensión arterial. Evaporación excesiva por la disfunción de las glándulas de Meibomio y por factores ambientales como el aire acondicionado, la calefacción, el viento o los ambientes secos. Otros factores: el uso prolongado de pantallas, el uso continuado de lentes de contacto, las cirugías oculares previas y la blefaritis.
Síntomas del ojo seco
Picor de ojos persistente, ardor o escozor ocular, sensación de arenilla, ojos rojos e irritados, ojos cansados al final del día y visión borrosa intermitente. A veces aparece un lagrimeo excesivo como respuesta refleja, que no alivia la sequedad.
Gotas para ojos secos y lágrimas artificiales
Las lágrimas artificiales para el ojo seco son el tratamiento más utilizado: gotas hidratantes de uso diario, gotas sin conservantes para uso frecuente, fórmulas con ácido hialurónico y gotas en gel para la sequedad más intensa. Las mejores gotas para ojos secos son las que se adaptan a tu tipo de sequedad y a la frecuencia de uso. Compra tus gotas para ojos secos en Ópticas LUPER y recibe asesoramiento para elegir la mejor opción según la causa de tu sequedad ocular.
Cambios en el estilo de vida para prevenir la sequedad ocular
Aplicar la regla 20-20-20 frente a pantallas, usar gafas de sol para protegerte del viento y la luz, mantener una correcta hidratación, evitar los ambientes muy secos y cuidar la higiene de los párpados con toallitas oculares. Si los síntomas persisten o empeoran, pide una revisión en LUPER y consulta a tu oftalmólogo.
Encantados de verte
¿Ojos secos o cansados? Ven a vernos y te ayudamos a cuidarlos.
Vine en Abril a traer mis monturas a ponerle lentes, pedir presupuesto para mis monturas y el precio me ha gustado. Ademas de un trato excelente, buenos precios, grandes profesionales, magníficas promociones, únete a la familia Luper. Hoy ha comenzado mi primer día de muchos junto a esta magnífica empresa murcianica. Mil gracias!! En poco tendré mis preciosas gafas y el mes que viene otras al 50%. Puedes pagar unas y luego las otras. Fácil, sencillo, profesional e impecable. Te Dan tu informe oftalmológico detallado. Y me rellenan el tarrito limpiacristales para siempre gratis con mi compra. A que esperas?? Se lo he recomendado ya a todas mis amistades, porque lo bueno se comparte. Mil gracias!!
15/05 He llevado 4 monturas aprovechando el 50% para graduar mis gafas, una de ellas de sol. Y quedaron preciosas. Mil gracias siempre 💕
Trato humano muy bueno. La calidad de las gafas nefasta, propaganda engañosa en mi caso. Valoraré poner hoja de reclamaciones en consumo ya que la solución que me han dado a mi problema, cristales que se empañan nada más usarlos y montura defectuosa, es comprarme otras y pagar el 50% después de haber pagado por unas gafas, repito, defectuosas, más de 1000 euros.
No volveré, ni hablaré bien de ustedes.
Muy muy contenta. Me he elegido unas gafas preciosas y además he tenido 20 € de descuento. La chica que me atendió fue súper amable y simpática. ¡Sin duda, muy recomendable!
Me compré dos gafas en mayo, me dijeron que tardaban 3 días y tardaron 3 semanas en dármelas. Cuando me las probé me mareé en la óptica. Me fui a casa y me las puse y tuve un mareo que me duro varias horas, no podía hacer nada ni cuidar de mi hijo. Fui a la óptica y me dijeron que no entendían que pasaba que era super raro. Me hicieron un cambio y me dieron otras gafas. Otra vez esperando una semana. Más de un mes sin gafas. Pues con las gafas nuevas también me mareaba pero menos. Fui y me decían que no entendían que pasaba que era muy raro. Al final me he ido a otra óptica y es que estaban mal graduadas y el centro óptico mal puesto. Me he gastado 180€ en perder el tiempo y dar vueltas y no tener gafas que me valgan.
Una experiencia magnífica desde el primer momento. El trato es cercano, amable y muy profesional, y se nota que realmente se preocupan por encontrar la mejor opción para cada cliente. El estudio visual fue muy completo y la variedad de monturas es increíble, con opciones para todos los gustos y precios muy buenos. Sin duda, un lugar de confianza al que volveré y que recomiendo totalmente.
Quiero dejar esta reseña para destacar el trato de Ópticas Luper, pero sobre todo para agradecer de corazón a María. Hacía tiempo que no me encontraba con una atención al cliente tan brillante, atenta y cercana.
Fui a comprar unas gafas de sol y María marcó por completo la diferencia. Tiene un ojo clínico y un gusto impecable para asesorar: supo al instante qué montura y cristales encajaban mejor con mis facciones y estilo. Su paciencia, su simpatía natural y la pasión con la que hace su trabajo convierten la compra en un auténtico placer. Se nota cuando a alguien le apasiona lo que hace y cuida cada detalle con tanto cariño.
Salí encantadísimo con mis gafas nuevas y con la certeza de que no piso otra óptica que no sea esta. ¡Empleadas como María valen oro!
Recomendable al 200%.
Hoy he estado y me ha atendido Jaime. Muy profesional, sincero y honesto. Me he hecho dos gafas, unas progresivas y otras de lejos con clip para sol. Mis dos amigas son clientas y también han estado hace dos días. Me voy muy satisfecha y deseando recoger mis nuevas gafas
⭐⭐⭐⭐⭐ Una atención excepcional, de las que ya no se encuentran fácilmente
Quiero destacar especialmente la experiencia que he tenido en Audiologia Lúper, en Murcia. Desde el primer momento, el trato ha sido absolutamente excepcional: cercano, amable, paciente y, sobre todo, muy profesional.
Te hacen sentir cómodo y bien atendido desde que entras por la puerta, algo que para mí tiene muchísimo valor. Se nota que no se limitan simplemente a hacer su trabajo, sino que realmente se preocupan por la persona que tienen delante y por ofrecerle la mejor atención posible.
Me voy con una sensación de total satisfacción y confianza. Da gusto encontrar profesionales que trabajan con tanta dedicación y que además ofrecen un trato tan humano.
Mi valoración no puede ser otra que cinco estrellas, y sinceramente se quedan cortas. ⭐⭐⭐⭐⭐
Enhorabuena a todo el equipo de Audiometría Lúper por la profesionalidad, la cercanía y el trato recibido. 100 % recomendable.
Llevo varios años acudiendo para hacerme nuevas gafas y estoy encantada. Siempre que puedo cojo cita para la revisión de la vista con Pilar porque es una gran profesional, muy agradable, siempre aconsejando que gafas te quedan mejor y enseñando todos los modelos de la tienda. Sin duda, la recomiendo 100%!
El trato ha sido espectacular,muy amable y comprometida.
En relación al precio,me he quedado sorprendido,por qué las ultimas gafas que compré me costaron una buena pasta y aquí me llevo dos pares de gafas por poco dinero.
Muy buena impresión .
La recomiendo.
Acabo de salir de está magnifica óptica y he decir que habéis ganado un cliente, tanto por la variedad que hay de gafas, como por el examen de graduación que ha sido espectacular y José Ángel me lo ha explicado todo super bien y de forma muy profesional. Un crack . Un 100 de 10 por todo lo alto. ..
100% recomendable
cristina llopHace 11 meses · LUPER San Pedro del Pinatar
He pedido online unas gafas de sol y la atención de Pilar, María y Marián ha sido en todo momento estupendo. El producto perfecto y la presentación genial con una funda monísima + gamuza y líquido para limpiarlas.
El l envío ha sido rapidisimo.
Muchas gracias por el servicio chicas
